Luftfuktighet inomhus

Fukt kan enkelt leta sig in i hemmet obemärkt, utan att du varken ser eller känner doften av den. För att undvika mögel och röta, bör du kontrollera luftfuktigheten både inomhus och i eventuella källare och krypgrunder.

Här tar vi en närmare titt på vad luftfuktighet egentligen innebär och vad du kan göra för att hålla luftfuktigheten inomhus på en normal nivå.

Innehåll

Rekommenderad luftfuktighet inomhus

När man pratar om relativ luftfuktighet, innebär det helt enkelt att man mäter mängden av vattenånga i luften, vilket oftast beskrivs i procentform.

En låg luftfuktighet inomhus förekommer oftast på vintern och kan orsaka torrhet på hud, slemhinnor och växter, medans en hög luftfuktighet kan vara en grogrund för både mögel, virus och bakterier. Hög luftfuktighet kan orsaka allvarliga hälsoproblem och kan både leda till astmaattacker och förvärra allergisymptom.

Vad är då en normal luftfuktighet hemma? Oftast beror det på vilket utrymme man åsyftar till och det varierar beroende på utomhusklimat och årstidsförändringar. Men oftast brukar man säga att den optimala luftfuktigheten för inomhusmiljöer ligger runt cirka 30-50%. Detta gör att du får en behaglig luft hemma som gör det lättare att andas och som dessutom hämmar tillväxten av bakterier och mögel. För att förhindra damm och spridning av bakterier bör luftfuktigheten ligga runt 45%, då de flesta bakterier trivs i miljöer med en luftfuktighet över 55%. Helst bör du undvika en luftfuktighet över 70% under en längre tid, då detta kan orsaka problem med både mögel, röta och allergier. I dessa fall kan en avfuktning hjälpa till att skapa en hälsosammare miljö i hemmet

Så mäter du luftfuktighet/RF rätt

För att veta om luftfuktigheten är normal bör du använda en hygrometer. Placera gärna en i källare, sovrum och andra riskutrymmen. Följ mätningarna över tid, då luftfuktigheten varierar med årstider och temperatur. Vid osäkerhet kan en professionell fuktmätning ge en tydligare bild

Hur kan man påverka luftfuktigheten inomhus?

Hög luftfuktighet och dålig ventilation bör åtgärdas, oavsett om det har lett till mögel eller inte. Behandlar du endast möglet, men vidtar inga åtgärder för hög luftfuktighet så kommer du snart att ha samma problem igen.

Att installera en avfuktare är en effektiv lösning för att hålla luftfuktigheten inomhus på en normal nivå, samtidigt som den gör luften behaglig och förhindrar tillväxten av skadliga bakterier. Läs mer om hur en avfuktare fungerar.

Om du misstänker att du har en hög luftfuktighet i hemmet bör du inte vänta med att göra en fuktmätning. Väntar du tills mögel redan har uppstått så kommer det att krävas mer ingående åtgärder för att hantera problemet som även kan förvärras om det sprider sig i hemmet.

Luftfuktighet i krypgrunder

Luftfuktigheten i krypgrunder tillåts vara något högre än i själva bostaden. Det är först vid en långvarig luftfuktighet på 70% som risken för fuktskador ökar. När man mäter fuktigheten i krypgrunder är det viktigt att man kollar på fuktkvoten, alltså fukten i organiskt material. Då mögel gärna växer på organiskt material som trä, textil och papp. I krypgrunder bör fuktkvotens medelvärde ligga på ca 11-14 % FK. Om du misstänker hög luftfuktighet i krypgrunden bör du installera en avfuktare som hjälper dig att ta bort överflödig fukt ur luften och kan på så vis minska risken för att mögel uppstår.

Luftfuktighet i källare: normalnivåer, 60–70 % och åtgärder

Likt Krypgrunden tillåts vara något högre än i själva bostaden.  Även källaren är ett av de utrymmen i huset som är mest utsatt för fukt. Orsaken är att den ligger direkt mot marken och därför påverkas av grundvatten, markfukt och dagvatten från regn och smält snö. En normal luftfuktighet i källare ligger runt 50–60 % relativ fuktighet (RF). Vid den nivån trivs varken mögel eller röta, samtidigt som inomhusklimatet förblir stabilt.

Om mätningar visar en luftfuktighet i källare på 60–65 % under längre perioder kan det vara ett tidigt varningstecken. Det innebär inte alltid akuta skador, men risken för mögel och lukt ökar. När luftfuktigheten når 70 % eller mer är det nästan alltid en signal om att åtgärder krävs – särskilt om du redan ser kondens på väggar, missfärgningar eller känner unken lukt.

Luftfuktighet sovrum: komfort & sömn

I sovrum bör luftfuktigheten ligga mellan 30–50 % RF. För hög fukt kan göra att rummet känns instängt och bidra till dålig sömn, medan för låg fukt kan ge torr hud och irriterade slemhinnor. En luftrenare eller avfuktare kan bidra till bättre inomhusklimat och förbättrad sömnkvalitet.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Snabba åtgärder mot hög luftfuktighet

Om luftfuktigheten plötsligt stiger eller om du märker kondens på fönster och väggar kan du börja med enklare åtgärder innan större insatser krävs:

• Vädra ofta – Kort och effektiv vädring kan snabbt sänka fukthalten i rum med hög luftfuktighet.

• Håll värmen uppe – Genom att höja temperaturen i källare eller sovrum minskar risken för kondens på kalla ytor.

• Ta bort fuktiga material – Undvik att förvara kartonger, kläder och möbler direkt på källargolvet. Dessa suger åt sig fukt och kan bli mögelangripna.

• Se över marken runt huset – Kontrollera att stuprör och marklutning leder bort vatten från grunden.

• Använd portabla avfuktare – Om du snabbt vill stabilisera luftfuktigheten kan en portabel avfuktare vara ett bra alternativ tills en permanent lösning är på plats.

Dessa steg är inte alltid tillräckliga på lång sikt, men de kan stoppa problemen från att förvärras och ge dig tid att planera mer omfattande åtgärder.

FAQ – vanliga frågor om luftfuktighet